Jedz świadomie. Trenuj mocniej. Żyj lepiej.
Żywienie dopasowane do Twojego treningu, celu i stylu życia.
- Kim jesteśmy?
Twoje zdrowie jest naszą pasją
Stworzyliśmy sportdiet, ponieważ chcieliśmy połączyć naszą wiedzę i doświadczenie, aby pomagać innym lepiej zadbać o swoje żywienie i zdrowie. Jesteśmy dwójką dietetyków, którzy zajmują się żywieniem osób aktywnych, redukcją masy ciała oraz budowaniem zdrowych nawyków.
Masz problem z ułożeniem diety, nie wiesz, jak komponować posiłki i co powinno znaleźć się na Twoim talerzu? Nie wiesz, ile jeść, co wybierać w sklepie albo jak dopasować żywienie do treningów i codziennego życia? Dobrze trafiłeś.
Dla kogo stworzyliśmy sportdiet?
Indywidualne podejście to podstawa skutecznych efektów.
Dla aktywnych fizycznie
Dla osób, które regularnie trenują i chcą lepiej odżywiać się w zgodzie ze swoim wysiłkiem.
02
Dla redukujących
Dla tych, którzy chcą zredukować masę ciała w zdrowy, trwały i świadomy sposób.
03
Dla budujących formę
Dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową i poprawić swoją kompozycję ciała.
- OFERTA
Dietetyka dopasowana
do Twojego celu
Poznaj nasze obszary specjalizacji i wybierz dietę, która wesprze Twoje zdrowie, formę i samopoczucie. Każdy plan jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i stylu zycia.
01
Wsparcie żywieniowe w sporcie
Żywienie dopasowane do rodzaju dyscypliny, intensywności i częstotliwości treningów oraz aktualnego etapu przygotowań, wspierające wydolność, regenerację organizmu i osiąganie lepszych wyników sportowych.
02
Redukcja tkanki tłuszczowej
Przemyślany proces redukcji oparty na dobrze dopasowanym sposobie żywienia, bez przypadkowego ograniczania jedzenia, ciągłego liczenia każdej kalorii i życia z poczuciem, że cały czas jest się „na diecie”.
03
Budowanie masy mięśniowej
Przemyślana strategia żywieniowa wspierająca rozwój masy mięśniowej i sylwetki, oparta na odpowiedniej podaży energii i składników odżywczych, przy jednoczesnym zachowaniu kontroli nad jakością codziennej diety.
04
Żywienie i regeneracja
Kompleksowe wsparcie żywieniowe dla osób, które chcą lepiej funkcjonować na co dzień, trenować z większą energią, skuteczniej się regenerować i świadomie zadbać o swoje zdrowie, formę oraz dobre samopoczucie.
05
Analiza dotychczasowego żywienia
Jeżeli nie potrzebujesz kolejnej „diety”, ale chcesz wiedzieć, co właściwie możesz poprawić – zaczynamy od tego, co już robisz.